Jour n°5

Hello !

Bon je vous explique rapidement pourquoi je passe de jour 3 à jour 5. En fait, hier, je voulais juste assister au Networking, qui n'a pas eu lieu. J'ai entendu un peu la conférence mais comme je ne l'ai pas suivie du début, je n'ai pas pris de notes... Et bon, je voulais quand même suivre le nombre de jour par rapport à la semaine, non par rapport à moi. 

Cet article ne sera pas trop long je pense, je n'ai pas pris énormément de notes ce soir, j'ai assisté à 2 conférences, dont la 2ème où je n'ai pas pu tout suivre : coup de téléphone, entourage qui me parle... Et on ne peut pas mettre pause ;-) Au début je ne voulais regarder que la 1ère, puis la vidéo d'intro de la 2ème m'a donné envie de la regarder ! 

Conférence 1 - Le Mind Mappoing pour accélerer votre développement personnel - Cindy Theys

Alors le Mind Mapping... j'en avais déjà entendu parler et j'ai même fait des essais avec mon petit frère et ma maman il y a quelques temps, mais j'avoue ne pas avoir approfondi le sujet. J'ai trouvé cette conférence intéressante parce que la conférencière nous a vraiment montré des exemples concrets. 

Le Mind Mapping est une méthode de prise de notes qu'on peut structurer, on utilise des mots clés, des couleurs, des dessins, images, etc. 

On peut utiliser la Mind Mappong pour faire un "bilan de vie", en mettant les sujets qui nous intéressent comme par exemple "santé, travail, relations..." ou encore "image de moi, aptitudes, connaissances...", tout dépend le but que l'on a. On peut aussi s'en servir pour définir des objectifs, en développant sur nos motivations, les actions que l'on va entreprendre, etc. 

"Ecrire nos objectifs augmente de 1100% les chances de réussite", pas mal non ? Définissons nos objectifs :-)

Pour exemple, je vous met un petit Mind Mapping que j'ai trouvé sur internet, pour que vous voyez à quoi ça ressemble, si vous ne connaissez pas. Donc vous voyez que le thème principal est au milieu, puis il est développé dans différentes branches. 

Conférence 2 - Développer et entraîner sa mémoire - Vincent Delourmel

Une conférence très intéressante ! Mais c'est celle que je n'ai pas pu suivre entièrement, donc ça va être assez bref. 

Vincent Delourmel nous a expliqué le fonctionnement de la mémoire, tout ce qu'il peut y avoir dans notre cerveau et comment optimiser notre mémoire, sélectionner les informations à retenir... 

Pour mémoriser facilement, il faut imager, imaginer ce que l'on veut apprendre, par exemple à partir d'une image, on va inventer une "histoire" et placer des mots sur l'image, puis en se promenant sur l'image on découvre les différents mots. On retiendra plus facilement. 

Je m'excuse, je n'ai pas pris beaucoup de notes pour cette conférence... donc... :-X Mais c'était vraiment intéressant et j'ai envie de dire que c'est bien complexe tout ce système dans notre tête !!

Pour terminer ...

Encore une soirée passionnante, je ne cesse d'apprendre des nouvelles choses et j'adore ça ! 

Demain je ne serai pas chez moi donc je pense que je devrais regarder en différé les conférences que j'ai envie de voir ! Je vais aux portes ouvertes de l'école que je veux (et que je VAIS) intégrer à la rentrée 2014 ! J'ai hâte !

Bonne nuit ♥

#Romane R

Jour n°3

Bonsoir !

Bon, je m'en excuse, je n'ai pas pu assister aux conférences d'hier soir, j'avais sport... Ben ouais, faut faire un peu de sport aussi ;-) Alors j'en ai regardé une en rediffusion aujourd'hui, et il y en a une autre que j'avais envie de voir et... l'enregistrement n'a pas fonctionné, donc pas de lien pour la regarder, tant pis, ce sera pour une autre fois :-)

Alors ce soir, je ne regarde pas de conférence, mais je vais participer au networking, un échange entre les membres participants à la semaine du développement, ça risque d'être intéressant ! 

Libérer sa voix et vaincre sa peur de parler en public - Jean Sommer

La voix, on s'en sert tous les jours, avec de nombreuses personnes, et oui, ce n'est pas toujours facile ! Le stress de parler devant du monde, d'aborder une nouvelle personne, d'aller un à un entretien d'embauche... il y a des tas de situations. Des fois on parle trop vite, du coup on articule pas et c'est incompréhensible, des fois trop lentement auquel cas c'est... mou ? Ah la la, cette voix... ! 

"La respiration est la clé de la voix, des émotions".

Il faut oser prendre de l'espace, s'imposer avec sa voix, donner de l'énergie, rire. Il faut être tonique et décidé. 

Il y a différents exercices pour s'entraîner à bien articuler, à bien ouvrir sa voix. 

Personnellement, je sais que j'ai un peu de mal à m'exprimer devant du monde, surtout en classe en fait. Par contre, pour des entretiens d'embauche (j'en ai eu que 2 ou 3 pour l'instant lol), même si je suis stressée, je n'ai pas de mal à m'exprimer. Tout dépend des circonstances je pense. 

En résumé 

Même si je suis un peu déçue de ne pas pouvoir regarder une des autres conférences, je suis quand même satisfaite, cette semaine m'apporte beaucoup, en parallèle des autres vidéos que je regarde au quotidien et tout ça. 

Aujourd'hui, en cours de français, j'ai eu un exercice à faire... je le raconte parce que c'est un peu lié à la conférence sur la voix ;-) En fait, j'avais en devoir d'écrire un monologue (en s'inspirant d'un livre qu'on a lu) sur la colère que j'éprouvais au moment d'une scène précise. Généralement, à l'écrit, j'arrive assez bien à faire sortir ce que je ressens. MAIS, j'ai dû passer à l'oral, devant la classe (comme tous les autres élèves), et jouer mon monologue... J'ai dû m'énerver, montrer que j'étais en colère, interpréter mon texte comme si je le vivais réellement. Et je peux vous dire que ça n'a pas été facile !! J'y suis allé, devant la classe, tremblante comme une feuille, j'ai respiré un grand coup et j'ai dit mon texte, j'ai essayé de m'exprimer le mieux possible, et j'ai réussi ! Alors peut être que je n'ai pas crié, mais j'ai fait ressortir de l'émotion. Et j'avoue que ça fait du bien, de faire sortir tout ça ! Sacré exercice... 

Voilou ma petite anecdote du jour... Sur ce, je vous dit à demain pour de nouvelles conférences, ou ce soir pour vous raconter le networking, je verrai :-)

# Romane R

Jour n°2

Coucou les amis !

J'ai encore passé une superbe soirée ! Et encore des sujets de conférences vraiment intéressants, j'adore ces soirées que je passe, concentrée devant mon ordinateur, et super attentive... 

1ère conférence : Prendre et reconnaitre la bonne décision - Olivier Masselot

(ça me rappelle un article que j'ai fait dernièrement, mais avec un nouveau point de vue !) 

Alors, bien évidemment, au cours de cette conférence, nous avons parlé... (suspens) des décisions... (surpris hein ?) ! Nous avons définit le "libre-arbitre". Nous avons tous notre libre-arbitre et cette capacité à prendre une décision, sans demander l'avis des autres. 

On décide pour s'affirmer soi et être en accord avec notre propre ressenti. Il faut avoir un but, nous pouvons décider de notre vie, la définir...

Il faut faire confiance en son intuition, en la vie, et lâcher prise quand le cerveau se questionne trop ! 

"Le seul véritable échec est la résignation...", voilà une phrase qu'Olivier Masselot nous a dit et qui m'a interpellée. Quand on y réfléchit, c'est tellement vrai ! 

Et aussi, il n'y a pas de "meilleure" décision ! 

J'ai trouvé cette conférence très intéressante et j'ai aussi appris un peu le fonctionnement de mon cerveau, je vous assure, c'est bien de comprendre ce qu'il se passe là-haut ! ;-)

2ème conférence : En finir avec l'auto-sabotage une bonne fois pour toutes - Ana Sandrea

Et là vous allez me dire, c'est quoi l'"auto-sabotage" ? Vous savez, la petite voix en nous, qui vient nous dire des choses négatives, qui vient nous plomber le moral, et qui est souvent représentée comme un petit démon dans les films, ben lui c'est notre saboteur ! Comme il est vilain ;-) 

"L'auto-sabotage, c'est l'ensemble des attitudes qui empêchent une personne d'avoir la vie qu'elle veut.", voilà ce que nous a expliqué Ana Sandrea en nous donnant des exemples à la suite. 

L'auto-sabotage peut avoir différentes origines comme par exemple des blessures de notre enfance, des mauvaises notes à l'école, des personnes dans notre entourage qui nous dévalorisent, etc. 

L'auto-sabotage nous mène à nous dévaloriser nous-même, à nous concentrer sur le négatif, à prendre des décisions qui auront du mal à aboutir... 

Ana Sandrea nous a donné 9 clés pour se libérer de cet auto-saboteur, toutes très intéressantes... Je mettrais donc en application tout ça, pour me rendre compte des résultats ! 

Pour terminer

Je suis toujours aussi satisfaite de m'être inscrite à cette semaine, et surtout à participer au maximum de conférences possible. Cependant je pense que je ne regarderai pas tout, parce qu'il faut que je pense à me reposer un peu le soir ;-) et je pourrais en revoir certaines en rediffusion ! 

Je pense que depuis quelques temps, je sens des résultats dans ma vie, peut être que je change mes réactions et tout ça, je n'en suis pas vraiment consciente mais je sens des changement, je me sens mieux ! Alors je vais continuer sur ce chemin ... <3

# Romane R

Jour n°1

Bonsoir !

Bon, je vais vous faire un court résumé des deux conférences que j'ai vu ce soir. Il est déjà tard, çà finit tard, ce n'était pas prévu, mais c'était vraiment super...

1ere conférence : Optimiser par 3 sa vitesse de lecture et d'apprentissage - Nicolas Liziak

Au long de cette conférence, on a fait différents exercices pour se "tester", enfin surtout tester nos capacités, de lecture au début. 

Dans le premier exercice, il fallait lire pendant 1 minutes puis calculer à la fin le nombre de mots lus. Je vous mettrais le résultat après. Ensuite nous avons fait un exercice sur la fréquence de lecture, on avait un rythme et à chaque bruit, il fallait passer à une nouvelle ligne, ça passait d'une fréquence très lente à très rapide, et ainsi de suite. Pas très évident si on essaie de bien comprendre le texte, mais très intéressant. A la fin nous avons refait un test pour voir si on avait évolué par rapport au premier. Je peux vous dire qu'en l'espace d'une heure, ma vitesse de lecture a changé !!

Début conférence : 165 mots/minute

Fin conférence : 234 mots/minute

J'ai aussi appris la méthode du Spaced Learning, c'est vraiment intéressant et je le mettrais vite en application, en vue du bac qui arrive ! Je n'en dit pas plus, vous pouvez me poser des questions ;-)

2ème conférence : La confiance en soi - David Laroche

La confiance en soi, c'est un sujet intéressant, n'est-ce pas ? Une conférence appuyée sur des expériences vécues, ce qui donne un effet tout de suite plus "facile". 

La confiance en soi a 6 clés : 

- être soi-même

- sortir de la matrice

- décider de la vie que l'on veut VRAIMENT

- définir ce que l'on veut

- incarner la personne que l'on veut ÊTRE

- agir régulièrement

Il y a des questions essentielles à se poser, que chacun devrait se poser pour définir ses vrais objectifs. Je n'en dirai pas plus, mais allez regarder les vidéos de David Laroche ! Il fait des tas de vidéos super, remplies d'énergies et de clés pour avancer. Je le suis depuis quelques temps et je continue parce qu'il transmet vraiment au travers de ses vidéos.

Bilan de la soirée 

J'ai passé une excellente soirée, très bénéfique et très intéressante. Un grand merci à ces deux conférenciers, à ce qu'ils ont transmis... Je suis vraiment heureuse de m'être inscrite à ce projet, cette semaine va être exceptionnelle, je pense ! 

Maintenant, il est l'heure d'aller se coucher... Ecole demain ! Je vous dit donc à demain, ou à mercredi si je n'arrive pas à écrire demain soir... 

# Romane R

Semaine du développement

Bonjour !!

Alors voilà, j'ai décidé de me "lancer un défi" cette semaine. J'ai mis entre guillemets parce que bon, je ne sais pas si ça peut être vraiment considéré comme un défi. Bref, je me suis inscrite pour participer à cette semaine. 

Je ne sais pas si je pourrais assister à toutes les conférences, même si j'aimerai vraiment, tout dépendra de mes devoirs à faire... Mais j'essaierai d'en voir le maximum parce que ça me tient vraiment à coeur. C'est l'occasion de découvrir des nouvelles choses, des nouveaux points de vue et puis voilà, ça ne peut qu'être bénéfique, non ? 

J'essaierai de vous faire un petit résumé des conférences auxquelles j'assiste et je vous dirai mon ressenti. Ça réanimera un peu mon blog tout au long de la semaine, et je serai ravie d'en discuter avec vous. 

Mais c'est quoi ??

En fait, ce sont plusieurs conférences en lignes qui sont organisées et qui seront en direct, tout au long de la semaine qui arrive, c'est-à-dire à partir de demain. C'est ciblé sur le développement personnel (comme le dit un peu son nom !) et il y a vraiment des sujets intéressants qui seront traités. 

Je vous met le site, il y a une vidéo qui explique le concept, et si vous voulez voir les différentes conférences qui seront proposés...

http://la-semaine-du-developpement.com/

# Romane R